Der Eingang in eine neue Dimension des Lernens
RS 08.01.2024
… in diesem Sinne übt sich die Wahlpflichtfachgruppe „Sport im Trend“ der 3B/C Klasse im Yoga mit Yogalehrerin Stefanie Sommerauer.
Dass nicht nur Training und der Leistungsgedanke zum Bereich des Sports zählen, sondern auch das Loslassen, Entspannung und Anspannung im Wechsel und Kennenlernen des eigenen Körpers ein Teil davon sind, steht in diesen Unterrichteinheiten im Mittelpunkt.
Durch bewusste Atmung, fließende Bewegungen und Kräftigung wird „das innere Feuer“ entfacht, aber genauso wichtig sind auch die einfließenden aktiven Dehnungen und „Herzöffner“.
Abgerundet werden die Einheiten mit dem beliebten „Shavasana“ – der Endentspannung mit Musik.
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